早朝、TVで見た通販グッヅ。足を鍛えるってどれがいいんだろう?

これをAmazonで「東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー」を買ってみた。これ、内腿筋だけでなく、上腕二・三頭筋、大胸筋、背筋まで鍛えられる優れ物。姿勢も良くなる。組み立て方は簡単。DVDも付属で付いてくる。すぐ初級から上級まで続けてやってみた。最後上級編で、玉のような汗が、ぼたっ、ぼたっ。初日から、1時間ぐらいトレーニングしてしまった。実際6分ぐらいでいいらしい。とりあえず継続は力

東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー


運動の後は、品川の武蔵小山温泉へ。先週は箱根に行ってたので2週間ぶり。また今週途中から海外なので、次に行けるのは3週間後か?。